bodybuilder maroc

. Tous les droits réservé.Ce forum est realisé par CHOUAIB BEN JEBLI
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلقائمة الاعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 جديد و حصري : وجبة السلمون بالبهارات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mr-stroids
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 01/03/2008

مُساهمةموضوع: جديد و حصري : وجبة السلمون بالبهارات   الإثنين مارس 10, 2008 7:54 am

المقادير :
العمل 4 وجبات

- ثمرة بصل لاذعة مقطعه إلى شرائح
- فصان من الثوم المفري
- ملعقتان صغيرتان من الفلفل المعلب
- ملعقة كبيرة من الكرفس الطازج
- أربع ثمرات بندورة مقطعة شرائح
- كوب سبانغ
- أربع قطع فيليه سلمون وزن القطعه 120 جم
- ملح و فلفل و ليمون حامض ( إختياري للنكهة )


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
جديد و حصري : وجبة السلمون بالبهارات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
bodybuilder maroc :: قسم التغذية :: قسم الوجبات الغذائيه-
انتقل الى: